Lu, mãe da Malu

Nos últimos tempos eu venho publicando apenas receitas aqui no blog, mas hoje resolvi falar sobre o uso de repentes, em especial em crianças e gestantes, pois notei que esse post mais antigo estava sendo acessado por várias pessoas.  Certamente, mães alarmadas com os crescentes casos de dengue, zika e chikungunya, doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypt, procurando informações sobre as formas de protegerem seus filhos, e gestantes, com muito medo da microcefalia que estaria relacionada ao zica vírus. Além do uso de repelentes, o uso de telas e mosquiteiros é uma medida eficaz para evitar a entrada dos insetos. Roupas compridas, meias e sapatos fechados também ajudam. Confira abaixo algumas dicas sobre o uso de repelentes : 1. Crianças de 2 aos 7 anos só devem usar repelente até duas vezes ao dia. 2. Aplicar somente na área exposta, não embaixo da roupa. 3. Grávida pode usar qualquer um dos tipos. 4. Se for usar com filtro solar, passar o repelente por último, e...

Inventei essa receita misturando outras que já publiquei aqui no blog, numa tentativa de fazer um bolo mais saudável para a Malu. Eu gostei bastante, o sabor da beterraba não ficou muito forte, mas é possível perceber. Para garantir a aceitação da Malu, fiz uma calda de chocolate, mas é opcional.  Ingredientes : 3 ovos 1 cenoura grande picada 1 beterraba pequena picada 1 xícara de açúcar demerara 1/2 xícara de óleo 1 xícara de suco de laranja 2 xícaras de farinha de trigo  1 colher de sopa de fermento em pó.  Bater todos os ingredientes no liquidificador os ovos, a cenoura, a beterraba, o açúcar, o óleo e o suco de laranja. Depois misturar o creme do liquidificador com a farinha de trigo até formar uma massa homogênea e, por último, o fermento. Levar para assar em forno pré-aquecido à 200 graus, por uns 30 minutos.  Calda de chocolate 3 colheres de chocolate em pó 4 colheres de açúcar 1 colher de margarina ...

Essa receita surgiu de um pedido da Malu... ela queria um bolo de morango com cobertura de chocolate. Até aí nada demais, né?! Mas tinha um detalhe, não bastava o bolo ser feito de morango e ter gosto de morango... tinha que ser cor-de-rosa!!! Como pedido de princesa é uma ordem, a mamãe deu um jeito! Usei um pouquinho de corante alimentício em pó que tinha em casa (o mesmo que uso para fazer maça do amor). Gostaria de ter usado algo mais natural, até encontrei uma receita de corante feito a partir da redução do suco da beterraba, mas dessa vez, não deu para testar. Vi também receitas que usam gelatina de morango, mas não sei se ficaria bom. Esse eu garanto que ficou uma delícia. Super macio e com uma cor linda! Quando eu tiver um tempinho, vou fazer o corante natural e posto aqui. Ingredientes : 3 ovos 1 xícara de açúcar demerara 1/2 xícara de óleo (usei de girassol) 1 copo de iogurte de morango (eu usei sem lactose, pois a Malu está curada da APLV e eu sou intoler...

Depois que saber que carnes processadas são consideradas cancerígenas pela OMS - Organização Mundial de Saúde (leia mais aqui ), quanto mais evitarmos os produtos industrializados melhor! E quem pensa que fazer hambúrguer em casa é difícil, se engana. É super fácil, rápido e muito mais saudável. Lá em casa essa é uma receita coringa! A Malu adora, o papai diz que tem cara de petisco e a mamãe fica feliz porque pode comer sem sair da dieta!!!  Vamos à receita: Ingredientes : 500 gr de patinho moído 1 ovo Sal e temperos à gosto (eu uso cebola ralada, alho amassado, salsinha picada, um pouquinho de pimenta) 1/2 xícara de farinha ou farelo de aveia (se achar que ficou muito pegajosa e difícil de moldar, coloque mais) 1 cenoura pequena ralada ou 1/2 abobrinha ralada ou ainda brócolis picadinho Modo de preparo : Junte todos os ingredientes numa vasilha, misture bem com a mão e faça bolinhas. Depois achate-as com a mão mesmo ou coloque entre 2 plásti...

Investigar os rótulos dos alimentos deve fazer parte da rotina de todos que se preocupam com a saúde, afinal a gente é o que a gente come! Eu aprendi isso com a alergia da Malu e a cada dia mais percebo que ler os rótulos dos alimentos precisa ser um hábito, porque a indústria tem a capacidade de colocar ingredientes que a gente nem imagina nos produtos!    Só para exemplificar, esses dias eu vi uma determinada marca de aveia no supermercado e quando li o rótulo descobri que além da aveia em flocos, ela contém farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico (da qual 53% é farinha integral, ou seja, o restante é farinha branca), açúcar, maltodextrina (opa, açúcar de novo!), inulina (que é um prebiótico, uma fibra solúvel e fermentável que possui propriedades similares às do açúcar e de xarope de glicose), aromatizantes, antiumectante carbonato de cálcio e regulador de acidez fosfato dissódico. Jesus! Claro que larguei o produto de volta na prateleira e optei por um q...

Essa postagem está um pouco atrasada, mas vocês já me conhecem, né? Estou sempre na correria! kkkkk No feriadão deste mês de setembro, eu e a Malu vivemos momentos muito especiais. Viajamos para São Paulo, só eu e ela, para participar do 2º Encontrão do Grupo MaternAmigas !  Eu não sei se já falei desse grupo aqui... mas para quem não sabe, o MaternAmigas é um grupo que nasceu em 2010, num fórum de gestantes cujos bebês estavam previstos para nascer em maio de 2011, do site Baby Center. Depois migrou para o facebook, passou por algumas transformações e hoje é um grupo de amigas, muito seleto, onde estão pessoas muito especiais. Muitas delas eu já conheço pessoalmente, graças a esse encontro de SP e o do ano passado que aconteceu aqui em Florianópolis.  Foto do 1º Encontrão - Florianópolis - Out/2014 Foi a primeira viagem que eu fiz só com a Malu (a dois anos viajei para o casamento de um dos meus irmãos, mas tive a companhia de outro irmão). Confesso que ...

Desculpem pelo sumiço... A correria anda grande! Mas eu nunca esqueço desse meu cantinho! Eu não tenho testado muitas receitas novas, um pouco pela correria do dia-a-dia, mas também porque estou fazendo reeducação alimentar e quanto menos gordices invento, menos eu como! Mas nessa nova fase tenho descoberto algumas receitas lights, ou fit como são chamadas. Algumas adaptei para uma versão sem leite de vaca e por isso gostaria de compartilhar aqui no blog. Todas são porções individuais, ok? Crepioca 1 ovo (retire a película da gema para não ficar com cheiro de ovo) 2 colheres de sopa de polvilho (doce ou azedo) ou goma de tapioca 2 colheres de sopa de água 1 pitada de sal Chia ou orégano (opcional) Bata todos os ingredientes com um garfo e coloque numa frigideira antiaderente (se necessário, pincele com um pouquinho de óleo de coco ou outro óleo). Deixe em fogo baixo, quando dourar, vire do outro lado. Recheie a gosto.  * Para fazer a crepioca doce, tr...